Μαθαίνοντας να νικώ τις ανησυχίες μου
Ψυχοεκπαιδευτικό Πρόγραμμα για την Πρόληψη του Άγχους Λίγα λόγια για το μοντέλο που χρησιμοποιήθηκε Το Πρόγραμμα στηρίζεται στο μοντέλο της γνωσιακής – συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας. Είναι ο τύπος της ψυχοθεραπείας που δίνει έμφαση στο ρόλο της σκέψης, στα συναισθήματα και στη συμπεριφορά. Τα ανεπιθύμητα συναισθήματα και οι συμπεριφορές πηγάζουν από συγκεκριμένους τρόπους σκέψης και ερμηνείας […]