05Μαρ
2018
0
Ναυτίλος Πάτρα Παιδικός σταθμός

Είναι υπέρβαρο το παιδί μου;

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί δυστυχώς γεγονός για τη χώρα μας, ενώ σχετική αναφορά στη huffingtonpost θέλει τα αγόρια της χώρα μας ως τα πιο παχύσαρκα της Ευρώπης.  Εν όψει λοιπόν και της παγκόσμιας ημέρας παχυσαρκίας (11 Οκτωβρίου), ας δούμε αναλυτικά το ζήτημα. Πού έγκειται το αληθινό πρόβλημα; Το αυξημένο βάρος των παιδιών αποτελεί ένδειξη του […]

26Φεβ
2018
0

5 υγιεινές εναλλακτικές για απογευματινό στο σπίτι

Η αλήθεια είναι πως τα παιδιά θέλουν εναλλαγές και πολύ συχνά βαριούνται τα ίδια. Αν ψάχνετε λοιπόν λύσεις για το απόγευμα, σας έχουμε μερικές πετυχημένες ιδέες: Brownies με κακάο: μοιάζει με brownies είναι πολύ γευστικό και γίνεται πανεύκολα! Χρειάζεστε κι άλλους λόγους για να το δοκιμάσετε; Σορμπέ μπανάνας με λίγη κουβερτούρα: επίσης πολύ εύκολη συνταγή, […]

15Νοέ
2017
0
Ναυτίλος Πάτρας Ευτροφία

5 βήματα για να κάνετε τη διατροφή των παιδιών σας περισσότερο ισορροπημένη!

Φυσικά και έχουμε ακούσει όλοι πως μια καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι επένδυση για την υγεία του παιδιού. Τι σημαίνει πρακτικά όμως αυτό; Να μερικά βήματα για να γίνει ακόμα πιο ισορροπημένη: Φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση Είναι σημαντικό για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών να πετυχαίνουμε την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών, […]

21Ιούλ
2016
0
Παιδικός Σταθμός Ναυτίλος | Πως να πείτε το πιο γλυκό ΟΧΙ

Πώς να πείτε το πιο… γλυκό “όχι”!

Δεν υπάρχει ίσως μεγαλύτερος πειρασμός για ένα παιδί από τα γλυκά. Εάν θέλουμε, όμως, το παιδί να αποκτήσει μια υγιή σχέση με τα γλυκά – και κατ’ επέκταση με την διατροφή του – οφείλουμε να θέσουμε κάποια όρια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να κάνουμε ακριβώς αυτό! 1.    Μην απαγορεύετε τα γλυκά Εκτός από […]