Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος-πρόκληση για τη διατροφή μικρών και μεγάλων, όχι μόνο λόγω των εορταστικών γευμάτων αλλά, κυρίως, λόγω των γλυκών που κάνουν την εμφάνισή τους από τις αρχές του Δεκέμβρη! Ειδικά, δε, στα παιδιά, τα Χριστούγεννα συχνά ταυτίζονται με όλες τις γλυκές λιχουδιές: από τα παραδοσιακά μελομακάρονα και κουραμπιέδες, μέχρι τα ημερολόγια των […]
Το μήλο είναι το φρούτο με τη δεύτερη θέση στην παγκόσμια συχνότητα κατανάλωσης (μετά τη μπανάνα), ενώ αποτελεί πολύ διάσημη επιλογή από κάθε ηλικιακή ομάδα, ιδιαίτερα από τα παιδιά. Γνωστές ποικιλίες που σίγουρα έχετε συναντήσει, είναι η Golden Delicious, οι διάφορες κόκκινες ποικιλίες, η Mutsu και η Granny Smith αυστραλιανής προέλευσης. Εμείς βάλαμε το μήλο […]
Η ζάχαρη είναι τα τελευταία χρόνια ένας από τους γνωστούς «κακούς» της διατροφής: μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο θα σας πείσει ότι όλοι πλέον μιλούν για το πόσο βλαβερή μπορεί να είναι η ζάχαρη στην υγεία μας ενώ σίγουρα όλοι έχουμε στον περίγυρό μας ανθρώπους που έχουν αποφασίσει να βγάλουν τελείως τη ζάχαρη από τη […]
Η κίνηση είναι η ζωή του μικρού παιδιού και κυρίαρχο στοιχείο για κάθε του δραστηριότητα. Όμως, ταυτόχρονα αποτελεί και μέσο μάθησης για το παιδί, γιατί καθώς μαθαίνει να κινείται, οικοδομεί γνώσεις, μέσω των δικών του πράξεων. Θεμελιακές κινητικές δεξιότητες, όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, το πήδημα, το χτύπημα και το πιάσιμο που κάνει το παιδί […]
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί δυστυχώς γεγονός για τη χώρα μας, ενώ σχετική αναφορά στη huffingtonpost θέλει τα αγόρια της χώρα μας ως τα πιο παχύσαρκα της Ευρώπης. Εν όψει λοιπόν και της παγκόσμιας ημέρας παχυσαρκίας (11 Οκτωβρίου), ας δούμε αναλυτικά το ζήτημα. Πού έγκειται το αληθινό πρόβλημα; Το αυξημένο βάρος των παιδιών αποτελεί ένδειξη του […]
Η αλήθεια είναι πως τα παιδιά θέλουν εναλλαγές και πολύ συχνά βαριούνται τα ίδια. Αν ψάχνετε λοιπόν λύσεις για το απόγευμα, σας έχουμε μερικές πετυχημένες ιδέες: Brownies με κακάο: μοιάζει με brownies είναι πολύ γευστικό και γίνεται πανεύκολα! Χρειάζεστε κι άλλους λόγους για να το δοκιμάσετε; Σορμπέ μπανάνας με λίγη κουβερτούρα: επίσης πολύ εύκολη συνταγή, […]
Ο ρόλος του νηπιαγωγείου στην πρώιμη ανίχνευση και πρόληψη των μαθησιακών δυσκολιών Στη σημερινή εποχή είναι ευρέως αποδεκτό, ότι όλοι οι γονείς επιθυμούν τα παιδιά τους να έχουν μια πολύ καλή ακαδημαϊκή απόδοση, μια και αυτή ενδέχεται να τους δώσει ένα καλύτερο μέλλον, πιο ευοίωνο με ανοικτούς δρόμους και ευκαιρίες για επιτυχία. Μια μερίδα παιδιών όμως, […]
Φυσικά και έχουμε ακούσει όλοι πως μια καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι επένδυση για την υγεία του παιδιού. Τι σημαίνει πρακτικά όμως αυτό; Να μερικά βήματα για να γίνει ακόμα πιο ισορροπημένη: Φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση Είναι σημαντικό για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών να πετυχαίνουμε την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών, […]
Πριν από την έναρξη του εμβολιασμού, σχεδόν όλα τα παιδιά νοσούσαν από τις «παιδικές ασθένειες», ιλαρά, ανεμευλογιά, παρωτίτιδα, ερυθρά, είτε τυχαία, είτε μέσα από επιδημίες που εμφανίζονταν κατά μέσο όρο 2 φορές το χρόνο. Νοσούσαν επίσης και από άλλες σοβαρές ασθένειες. Οι συνηθισμένες επιπλοκές ήταν ωτίτιδα, πνευμονία, ορχίτιδα, παράλυση, κώφωση, μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα. Όσον αφορά θανάτους, […]
Λίγες λεξούλες και καθόλου φράσεις; Ομιλία ακατάληπτη και λεξούλες με «κομμένες» συλλαβές; Λιτή περιγραφή και αφήγηση; Είναι φυσιολογικά όλα αυτά για την ηλικία του παιδιού μου; Όλα αυτά τα ερωτήματα και οι ανησυχίες στριφογυρίζουν συχνά στο μυαλό των γονιών. Ερωτήματα, τα όποια μπορούν να απαντηθούν μόνο από ένα λογοθεραπευτή, ο οποίος θα επιβεβαιώσει ή […]