15Νοέ
2017
0
Ναυτίλος Πάτρας Ευτροφία

5 βήματα για να κάνετε τη διατροφή των παιδιών σας περισσότερο ισορροπημένη!

Φυσικά και έχουμε ακούσει όλοι πως μια καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι επένδυση για την υγεία του παιδιού. Τι σημαίνει πρακτικά όμως αυτό; Να μερικά βήματα για να γίνει ακόμα πιο ισορροπημένη: Φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση Είναι σημαντικό για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών να πετυχαίνουμε την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών, […]

21Ιούλ
2016
0
Παιδικός Σταθμός Ναυτίλος | Πως να πείτε το πιο γλυκό ΟΧΙ

Πώς να πείτε το πιο… γλυκό “όχι”!

Δεν υπάρχει ίσως μεγαλύτερος πειρασμός για ένα παιδί από τα γλυκά. Εάν θέλουμε, όμως, το παιδί να αποκτήσει μια υγιή σχέση με τα γλυκά – και κατ’ επέκταση με την διατροφή του – οφείλουμε να θέσουμε κάποια όρια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να κάνουμε ακριβώς αυτό! 1.    Μην απαγορεύετε τα γλυκά Εκτός από […]